El libro
Bebes, pero no te hidratas
Tu cuerpo tiene sed de orden y coherencia, no de litros.
Sobre el libro
Un recorrido claro por las ocho palancas del agua
Escrito por Cecilia García Muñoz —Licenciada en Ciencias Ambientales y experta en nutrición simbiótica—, este libro traduce años de investigación sobre el agua en un método aplicable: el Método AUA®.
A través de sus páginas descubrirás por qué beber no siempre es hidratar, qué es la deshidratación vital y cómo actuar sobre las ocho palancas de agua exterior e interior para recuperar energía real.
Qué encontrarás
Un método, no una colección de consejos sueltos
El concepto
Qué es la deshidratación vital y por qué beber agua no siempre es hidratarte.
Las ocho palancas
Agua exterior e interior explicadas con ejemplos aplicables a tu día a día.
Cómo empezar
Primeros pasos concretos para aplicar el método desde el primer capítulo.
Preventa
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